Skön cykeltur

Ibland bara mår jag så bra. Som igår förmiddag efter mitt löppass, eller i går kväll efter vår utflykt med fika och sällskap eller som nu i kväll...

I kväll cyklade jag hem från stan (ca 7 km) efter att ha ätit middag med några kollegor. Fullmåne, ljumma vårvindar, lugnt på vägar och cykelbanor och bra musik på radion. Det var den skönaste cykelturen på länge.

IT-coach

Jag läste nyligen en krönika i tidningen Ny Teknik om att utnyttja våra IT-resurser på bästa sätt och kanske med hjälp av en IT-coach. Spännande tanke. Jag har tillgång till ett nätverk, till internet med en massa information, men använder jag informationen på ett smart och effektivt sätt. Jag har ju tagit hjälp av en löparcoach för att (kanske) lära mig springa smartare och effektivare. Då vore det kanske smart med en IT-coach för att lära mig utnyttja mina IT-resurser smartare?

Hur använder du all information som finns tillgänglig? Tänk all tid som vi lägger på att sålla information.

På nätet finns en massa recept. Jag kan googla hur länge som helst men ändå inte hitta det recept som skulle passa mig bäst just nu.
På facebook kan jag få veta allt möjligt från nära och avlägsna vänner, men vill jag verkligen se varenda länk som mina vänner lägger ut? Hur sållar jag fram den informationen som jag verkligen vill ha från mina vänner?
Jag surfade runt och tittade på lappteknik härom dagen. Jag får hur mycket träffar som helst på det ena lappverket vackrare än det andra, men det blir för mycket. Jag får beslutångest och prestationsångest. Vore perfekt om jag kunde få lagom mycket träffar.
Musik finns det ju hur mycket som helst som går att få tag på, men det vi vill ha är en lämplig spellista. Där har spotify verkligen hittat rätt och hjälper oss att få den information (musik) vi vill ha utan att vi behöver tala om exakt vilka låtar vi vill höra.

Annat som IT-coachen kan hjälpa till med vore att konfigurera dator och telefon så att den rapporterar  de händelser jag vill veta omedelbart och sparar de jag inte bryr mig om just nu. Till exempel vill jag kanske ha fler notifieringar på dagen än på natten, men jag vill ju fortfarande väckas om det är något akut.

Det finns nog en massa annat som kan förbättras i mitt (och andras) it-användande så att vi kan dra nytta av tekniken utan att tröttas ut. Var hittar jag en IT-coach?

Vänskap

Vänner kommer och vänner går, men en del vänner består. Det är svårt att hålla kontakten med alla vänner. Det bästa är ändå de vänner som man träffar (ofta eller sällan) men som ändå känns som att man nyss har sätts och som man alltid vet var man har.

Igår träffade jag en vän som jag haft i många år. Periodvis har vi setts ofta men nu har det varit många år när vi knappt har träffats. Det är liksom olika faser i livet. När barnen var små sågs vi ofta, men sedan har det varit en lång period nu när det inte varit så lätt att få ihop med jobba och andra aktiviteter. Nu börjar det bli lättare igen, men nu utan barnen.

I julas när vi träffades så bestämde vi att vi ska ses igen mellan sportlovet och påsklovet. Det var ett bra sätt att få det att bli av, men ändå inte behöva känna pressen hela tiden. Nu hade vi jättetrevligt i lördags och bestämde på nytt ungefär när vi ska ses. Hur och exakt när det får vi se då. Känns så skönt att veta att det kommer att bli av, men ingen press av att det behöver bli nu snart.

Löpcoach

Julen varar ända till påska! Så förra veckan var jag och träffade en löpcoach, något som jag fick i julklapp. Det var jag och Mannen som var med på en tre timmars genomgång med en duktig löpcoach. Det var vi två och två grabbar till. De grabbarna sprang betydligt fortare och längre än vad vi gör.

Först blev vi filmade när vi sprang. Efter det fick vi teori inomhus och tittade på filmerna. Vi fick lite olika tips. Därefter gav vi oss ut och gjorde en massa olika övningar för att springa mer avslappnat och med rätt fotisättning. Jag tycker att det gick bra när vi gjorde övningarna, men att det var svårt att tillämpa tekniken när jag sprang ordentligt. Efter att ha övat en lång stund på olika sätt så blev vi filmade igen. Lite skillnad gick nog att se, men det var väl ingen jätteskillnad.

Det var kul att prova på något nytt, men det blev mycket övningar i snabbt tempo på liten tid. Jag tycker inte att jag hann med att få riktigt koll på övningarna och hur känslan ska vara när jag gör rätt. Detta har jag även känt nu efteråt när jag sprungit. Jag testar på lite olika sätt men är osäker på vad det är jag ska tänka på. Det jag minns är att jag ska slappna av i vaden, men hur sjutton slappnar man av i vaden när man springer?

Jag ska fortsätta att testa mig fram, men det kunde vara intressant att göra om en liknande genomgång  om ett tag för att se hur det känns då.

Taggarna utåt

Den här veckan har jag haft taggarna utåt och bitit ifrån flera gånger. Inte så att jag har varit sur på allt och alla men jag har sagt ifrån när det behövts. Dels har det varit en del saker på jobbet som jag har påpekat och ifrågasatt. Vi får väl se om det hjälper men det känns i alla fall bra att jag har sagt ifrån.
Dagen efter så blev jag tokig på körskolan som bara ska boka in fler och fler lektioner. Känslan har länge varit att de utnyttjar ungdomar genom att hota med att de inte kommer att klara uppkörningen om de inte tar fler lektioner. Det som fick bägaren att rinna över var när de bokade om uppkörningen på grund av att Cissi bokade av en lektion där de skulle öva landsvägskörning. Uppkörningen fick då inte tillhöra körskolan för då skulle uppkörningen komma med i deras statistik. Hallå, vad är viktigast deras statistik eller en vettig utbildning till eleverna? Jag åkte till körskolan och talade om vad jag tyckte och avbokade resten av lektionerna. Jag har fått min känsla bekräftad av flera som jag pratat med. Det är inte bara vi som känner oss lurade. Nu satsar vi lite extra på att övningsköra hemma i stället.

Idag är det i alla fall fredag och jag har en lugn helg framför mig. Det största som händer är just nu när Martin har fem kompisar här och spelar Magic (ett slags kortspel). Kompisarna ska sov över till i morgon. Hur mycket sova det blir får vi väl se, men de verkar ha trevligt i alla fall.

Potatissoppa

Jag vet att jag har en blogg. Jag tänker ofta på den och på vad jag skulle kunna skriva om, men ibland hinns det inte med. Senaste veckan har det inte hunnits med. Veckan har fyllts med jobb, löpcoach, scouthajk, styrelsemöte, 80-årskalas (40+40), övningskörning och en del annat.

Idag tänkte jag i alla fall berätta om min spännande son. I fredags kom Martin hem från skolan och sa:
- På måndag kan jag laga maten. Jag ska laga sådan potatissoppa som vi gjorde på hemkunskapen. Den är vegetarisk och med mycket lök i.

Jag tappade hakan men försökte hålla god min. Saken är ju den att han helst petar bort varje liten lökbit ur maten. Han är dålig på att äta grönsaker så vegetarisk blir det sällan. Han är inte förtjust i soppa. Då kan ni förstå att jag blev ganska förvånad.

I måndags när jag kom hem var Martin bekymrad för vi hade ingen purjolök hemma. Jag tyckte att han kunde gå till ICA och köpa en. Visst, sa han som inte gillar lök och som ogärna går och handlar.

Sedan lagade han potatissoppa och den blev jättegod så han fick mycket beröm. Han lagar den gärna igen. Så kan det gå när skolan "lurar" våra barn!

Ekologiska ägg

Det närmar sig påsk och äggätning. Du köper väl ekologiska ägg?
Här kommer en film som visar hur bra ekologiska hönor kan ha det. Filmen motiverar verkligen varför du ska köpa ekologiska ägg.

Dessutom får du se höns som klättrar i träd. Det trodde jag inte om höns.