Må-bra-utmaning

Nu har jag anmält mig till Ulrikas må-bra-utmaning. Jag ska prova på att skriva tacksamhetsdagbok. Det handlar inte om att skriva långa dagboksinlägg utan om att varje kväll lista fem saker eller händelser som jag är tacksam över. Det ska vara små eller stora saker i vardagen.
Enligt Ulrika så kommer man att må bra av detta och jag tror det leder till positivt tänkande och att man tar fram dom positiva sakerna som hänt under dagen. Bara att reflektera över dagen innan man somnar är nog nyttigt. Vi får se hur det går. Anta utmaningen du också!